Organizarea spatiului de lucru, primul pas pentru eficienta

Spatiul in care ne desfasuram activitatile ne influenteaza in mod direct starea mentala si productivitatea. Un birou ordonat te ajuta sa te concentrezi mai bine la lucru si sa economisesti timp, deoarece gasesti repede obiectele de care ai nevoie. Pe de alta parte, un loc in care domneste haosul, iar documentele sunt imprastiate peste tot, va deveni obositor si iti va da o senzatie neplacuta de confuzie. Pentru a avea mai mult spor la munca si a fi mai eficient, iti propunem cateva idei simple de organizare a spatiului de lucru.

Citeste mai mult

7 modalitati prin care sa atragi energie pozitiva

Se intampla uneori sa vezi viata in culori terne, iar entuziasmul si motivatia. semne de energie pozitiva, te parasesc in totalitate. Cand esti invaluit de energie negativa, te simti coplestit de probleme si nu mai reusesti sa descoperi partea frumoasa a lucrurilor sau sa-ti pui in valoare potentialul. Negativismul afecteaza nu doar mentalul, ci si corpul, organismul devenind slabit si mai predispus la boli. Din materialul urmator vei afla cum poti sa te eliberezi de energia negativa, pentru a-ti trai viata cu sufletul deschis si mintea limpede.

Citeste mai mult

La cumparaturi: ghid pentru alegerea corecta a alimentelor

Mersul la cumparaturi intr-un supermarket poate fi o adevarata provocare pentru cei care doresc sa aiba o alimentaţie sanatoasa şi sa fie mai atenţi la ceea ce mananca.

Deşi varietatea de sortimente dintr-un magazin alimentar mare pare copleşitoare, in realitate cele mai multe dintre acestea sunt produse ultraprocesate, care au in comun excesul de sare, conservanţi, coloranţi artificiali sau zahar. Iata cateva sfaturi pentru a alege alimente cat mai sanatoase atunci cand facem cumparaturi:
Citeste mai mult

De ce sa calatoresti? Iata 10 motive

Calatoriile reprezinta nu doar o modalitate de relaxare, ci şi o provocare la auto-descoperire şi dezvoltare personala. Sunt atat de multe locuri de vizitat in lumea asta, incat nu ai cum sa te plictiseşti calatorind şi cu siguranţa ca acolo, undeva, vei gasi ceva pe gustul tau. Indiferent ca iţi place sa te pierzi pe culmile pustii ale munţilor, in destinaţiile exotice ale Orientului, pe ţarmul marii, in sate uitate sau in marile oraşe, calatorile sunt experienţe care iţi imbogaţesc sufletul şi mintea.
Citeste mai mult

Remedii naturale pentru arsurile solare

Desi sezonul estival se apropie de sfarsit cu pasi repezi, e bine sa stii ca pielea ta poate fi subiectul arsurilor solare chiar si acum. De ce? Foarte simplu: arsurile solare pot aparea in orice zi din cursul anului din cauza expunerii la razele UV emise de soare. Atunci cand te expui razelor UV, pielea ta secreta mai mult melanina, pigmentul brun din stratul superficial al epidermei. Aceasta este reactia organismului impotriva razelor UV, bronzul actionand ca un scut de aparare. Persoanele cu pielea mai deschisa la culoare sunt predispuse la arsuri solare.

Citeste mai mult

Descopera beneficiile uleiului de argan

Provenind din inima deşertului marocan, uleiul de argan este un adevarat elixir al tinereţii şi reprezinta alegerea ideala daca vrei sa-ţi rasfeţi pielea şi sa o hidratezi in mod natural. Uleiul de argan este obţinut din samburii fructului de argan, un arbore care creşte doar in Maroc. Cunoscut de comunitatea berbera drept „copacul vieţii”, arborele de argan (Argania spinosa) poate atinge varsta de aproximativ 150-200 de ani, dar incepe sa produca fructe abia pe la 30-50 de ani.

Citeste mai mult