Cum sa-ti ingrijesti picioarele in anotimpul rece

Cand vine vorba de ingrijirea corpului, picioarele sunt adesea trecute cu vederea, mai ales cand vine iarna si le ascundem in ghete si cizme. Nefiind in raza noastra vizuala, cum sunt mainile, de exemplu, ne dam seama ca ar trebui sa le acordam mai multa atentie doar cand ne dor, apar basici sau mersul devine inconfortabil. Mai ales in sezonul rece, picioarele au nevoie de extra-grija. Cateva obiceiuri pe care ti le recomandam pentru picioare frumoase si sanatoase: 

ingrijire picioare iarnaCuratare

Picioarele transpira chiar si iarna, asa ca e important sa acorzi atentie igienei lor. Spala-ti picioarele in fiecare seara cu apa calduta si cu un sapun bland. Nu folosi apa fierbinte, deoarece aceasta poate afecta echilibrul natural al uleiurilor pielii. Dupa spalare, freaca-ti usor degetele pentru a le usca, folosind un prosop special pentru picioare. Insista mai ales in spatiul dintre ele, unde umezeala poate cauza infectii fungice.

Exfoliere

Alaturi de spalat, exfolierea picioarelor, in special a calcaielor, trebuie sa faca parte din ritualul tau de ingrijire. In acest mod elimini celulele moarte si previi crapaturile, iar pielea devine catifelata si placuta la atingere.

Inmoaie-ti picioarele in apa calduta pentru 10 minute, apoi, cu ajutorul unei pietre ponce, maseaza-ti usor talpile, insistand pe zona calcaielor. O alta metoda de exfoliere este sa-ti faci un scrub homemade; incearca urmatoarea reteta, pentru curatare si revigorare:

Amesteca bine ingredientele, apoi aplica pasta pe toata laba piciorului si maseaza cu miscari circulare timp de 5 minute. Clateste-ti picioarele cu apa rece, usuca-le bine stergandu-le cu un prosop, apoi aplica o crema sau un ulei vegetal. Repeta procedeul de circa doua ori pe saptamana. 

Hidratare si masaj

Frigul provoaca uscarea si craparea pielii picioarelor, deci pe timp de iarna au nevoie de mai multa hidratare. Obisnuieste-te sa aplici o lotiune hidratanta inainte de a merge la culcare si maseaza-ti usor picioarele, de la calcaie pana in varful degetelor. Noi iti recomandam uleiul de cocos sau untul de cacao, bogate in vitamine si minerale, care hranesc si protejeaza pielea. De asemenea, poti folosi si uleiuri esentiale: amesteca 8 picaturi de ulei de chiparos, 3 picaturi de ulei de menta si 25 ml de ulei de migdale. Aceste uleiuri previn transpiratia in exces si mirosurile neplacute. Dupa masaj, o pereche de sosete confortabile purtate pe timp de noapte nu doar ca-ti vor da o senzatie de confort, dar vor si mentine zona hidratata.

Pedichiura

Taie-ti unghiile de la picioare periodic, folosind o forfecuta speciala. Cel mai bine este sa faci aceasta operatiune dupa dus, cand sunt mai moi. Ai grija la lungimea unghiilor: nu e bine sa fie prea scurte, pentru ca vei simti disconfort la mers, insa daca sunt prea lungi s-ar putea sa se loveasca de ghete si sa te trezesti cu ele vinete.

La final, le poti rasfata cu o oja in nuanta ta preferata. Chiar daca unghiile de la picioare raman ascunse in incaltaminte pe timp de iarna, merita o pedichiura pe cinste! In colectia de oje vegane 7 FREE de la Avril gasesti culori intense si variate, de la exoticele Bollywood Rose, Mango si Coral, pana la delicatele Pink Powder sau Pebble. Foloseste un separator de degete ca sa previi patarea pielii cu lac de unghii.

pedichiura

Ingijire naturala

Sapunurile si lotiunile conventionale contin substante puternice, care, utilizate in mod constant, pot afecta pielea, provocand uscarea picioarelor. De aceea, cel mai bine este sa folosesti sapunuri naturale sau bio, din ingrediente hranitoare si sigure, care curata pielea fara sa-i afecteze echilibrul.

Incaltaminte confortabila

Stim ca tocurile inalte sunt un accesoriu extrem de feminin si elegant, care iti da incredere, insa picioarele tale nu sunt de aceeasi parere. Pe cat posibil, pastreaza tocurile si pantofii cu varf ingust pentru ocazii speciale si incearca sa nu-i porti pentru perioade lungi de timp.

Alege incaltaminte din materiale care-ti lasa piciorul sa respire si care se muleaza comod pe forma acestuia, mai ales daca transpiri mult. Mergi la cumparaturi de cizme sau ghete dupa-amiaza sau seara, cand picioarele sunt un pic mai umflate; incaltamintea trebuie sa fie potrivita si confortabila chiar si in aceasta stare. Cand probezi incaltamintea noua, foloseste sosete sau dresuri de aceeasi grosime ca cele pe care le vei purta in mod obisnuit.


Surse:

  • http://www.sfatulmedicului.ro/Remedii-naturiste/ingrijirea-picioarelor_6113
  • http://www.top10homeremedies.com/news-facts/10-foot-care-tips-that-you-must-follow.html
  • https://www.mnn.com/lifestyle/natural-beauty-fashion/stories/4-homemade-foot-scrub-recipes
  • https://www.mindbodygreen.com/0-18630/a-diy-treatment-for-smoother-happier-feet.html

 

Produse recomandate:

Ulei de migdale dulci Trio Verde grup ulei de cocos organic virgin trio verde unt de cacao Unt de shea organic nerafinat Trio Verde 100 g
Ulei de cocos organic virgin Trio Verde 100 g Piatra ponce pentru calcaie Avril Separatoare degete pentru pedichiura Avril ulei esential pur de lamaie Trio Verde
Oja vegana 7 free Bollywood Rose Nr. 57, Avril Oja vegana 7 free Coral Nr. 02, Avril Oja vegana 7 free Pink Powder Nr. 570, Avril Oja vegana 7 free Pebble Nr. 658, Avril

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *