Ca părinte, poate fi o provocare să găsești timp de relaxare, atât singur, cât și cu cei dragi. Petrecem mult timp la serviciu, în fața monitoarelor sau făcându-ne griji pentru situațiile dificile cu care ne confruntăm, uitând că merităm din când în când o pauză de destindere.
Mai ales în preajma sărbătorilor, credem că e important să valorificăm mai mult starea noastră de bine și să facem ceva în această direcție. Citeste mai mult
Ce poate fi mai relaxant dupa o zi obositoare decat o baie calda, parfumata? Daca vrei ca destinderea sa fie completa, apeleaza la o sare de baie care sa-ti alinte corpul si sufletul. Datorita proprietatilor calmante, anti-stres, sarea Epsom este un ingredient ideal pentru starea ta de bine. Descopera mai multe despre acest produs natural, benefic pentru organism! Citeste mai mult
Meseria de parinte presupune implicare 24 de ore pe zi, 7 zile pe saptamana. Din dorinta de a oferi cea mai buna ingrijire copiilor, multi parinti ajung sa-si neglijeze propria persoana. Adesea, ei resimt presiunea de a pune copiii pe primul plan, simtindu-se vinovati daca isi aloca timp doar pentru ei. Insa neglijarea propriei persoane are efecte neplacute nu doar asupra parintilor, ci si a copiilor. Chiar daca esti un parinte ocupat, este vital sa-ti gasesti timp si pentru tine. Citeste mai mult
Stresul a ajuns sa faca parte din viata noastra cotidiana, la fel ca somnul sau cafeaua. Ne agitam pentru tot felul de situatii si lucruri, zilnic ne framanta o multime de probleme, mai mari sau mai mici. Chiar daca nu avem cum sa-l eliminam, putem sa tinem stresul sub control, impiedicandu-l sa ne intunece intotdeauna buna dispozitie. Cand te afli in cautarea echilibrului si vrei sa evadezi din stres, iata 5 idei de ajutor: Citeste mai mult
Dupa o zi obositoare, seara ofera-ti cateva momente pentru a te rupe de agitatie si a te destinde. Intra intr-o stare relaxanta, care sa-ti asigure un somn odihnitor. Alege din sugestiile de mai jos pe cele care ti se potrivesc si pune-le in aplicare in fiecare seara, pentru a-ti crea propriul ritual de somn! Citeste mai mult
Dupa o saptamana plina la lucru, dedica weekendul relaxarii si reincarca-ti bateriile cu energie! Iti propunem cateva idei simple pentru a te destinde timp de cateva ore si a uita de griji, in intimitatea propriei locuinte. Citeste mai mult
Uneori, programul incarcat sau bugetul nu iti permit sa te relaxezi asa cum ti-ai dori. Iti doresti momente de destindere intr-un spa profesionist. Totusi, daca ai la indemana produse de calitate, iti poti oferi un ritual de rasfat chiar si in intimitatea propriei locuinte. Iti propunem cateva cosmetice naturale pentru ingrijirea corpului. Acestea iti vor reincarca bateriile cu energie si-ti vor aduce zambetul pe buze.
